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中老年补肾吃什么好呢《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:17:59 阅读: 来源:蜂蜜厂家

平时的补肾并不是只是年轻人需要注意的一件事。对于中老年人同样也是要多注意补肾。肾不好,很容易引起男性中老年人出现肾虚等的情况。肾是人体的重要器官之一,肾的好坏可以会影响到人的身体里的泌尿系统以及生殖系统。那么对于中老年补肾吃什么好呢?接下来我们就来一同了解下常见的中老年人补肾的食物有哪些吧。

补肾的食物

梨子

性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

罗汗果

清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

柿子

性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

枇杷

性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

无花果

能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服。

通过以上对于中老年补肾吃什么好的几种食疗方法的祥细介绍。对于平时有出现肾虚等问题的中老年人,不妨可以每日适量的在饮食中添加补肾类的食物。从而达到调理身体的作用。另外也可以每日用枸杞子泡水,当茶饮用。也可以起到补肾利尿的效果。

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