聪明的女性，常食以下4种食物

聪明的女性，常食以下4种食物罗勒是一种药用加食用的植物，还会散发着芳香，它含有大量的营养物质，它的嫩茎叶也可以直接拿来炒鸡蛋食用。别小看了罗勒这种小植物，它那小小的身躯里可是蕴含着无穷的力量的，罗勒具有行气活血、解毒消肿的作用，还可以提神美容呢！蜂蜜，生姜，是生活中最常见的食物，生姜，是最普通的一种调味料，蜂蜜也是一种很好的调味品。生姜蜂蜜水，喝起来很美味，有着非常好的抗氧化的作用，经常食用对我们的皮肤非常的有好处。而且能够排毒刮油，加强身体的免疫力。提起魔芋豆腐，想必9成人都知道它，减肥，美容，补钙都在行，而且口感也特别好，吃起来嫩滑细腻，美味可口。这是因为魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，是肠道的清道夫，具有很好的排毒养颜作用。大家都知道枸杞是一种特别好的养生保健药材,有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，无论是任何的养生汤里面，都会有枸杞的影子，枸杞无论对男女老少都可以起到很好的作用，每天服用一杯枸杞茶，能够为皮肤提供养分，增强皮肤吸收营养的能力，令肌肤光滑白皙。

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